“轻食”优选择——大农水耕沙拉菜

2021-07-13 19:19 admin
什么是“轻食”
       近年来，“轻食”这个概念悄然走红，那到底什么是“轻食”呢(ne)，让我们先来了解一下。
       “轻食”的最初定义即那些容易填饱、食用(yòng)方便、制作简单的小(xiǎo)食和饮品。除了三明治、小(xiǎo)点心之类,一些简单的干果、酸奶、水果等零食其实都可(kě)以算是轻食。
       在经历了几百年的发展之后,轻食已经与之前的定义有(yǒu)了变化，基本被重新(xīn)定义。现在的轻食更多(duō)的是指低卡路里，低脂肪，高纤维，制作简单，原汁原味且健康营养的食物(wù)。”

大农水耕沙拉
       说到“轻食”，不得不提的就是沙拉了。天气越来越炎热，很(hěn)多(duō)朋友食欲下降，胃口不好。这时候，沙拉一定是一个不错的选择，它制作简单，低卡营养，清爽可(kě)口。
       研究表明，生食可(kě)以最大限度地保留蔬菜中所含有(yǒu)的各种营养成分(fēn)。大农水耕种植过程全程不使用(yòng)农药，经权威机构对85项农残项目的检测均未检出；大肠杆菌检测结果菌落数為(wèi)小(xiǎo)于10，大大低于國(guó)家标准小(xiǎo)于10万的10000倍，完全符合欧盟标准，可(kě)以放心生食。
       当然有(yǒu)的小(xiǎo)伙伴可(kě)能(néng)觉得买菜、洗菜、配菜过于麻烦，大农有(yǒu)已经搭配好的开袋即食的沙拉包，為(wèi)你节省宝贵时间。
       大农的水耕沙拉包现摘现做现发，内含多(duō)种蔬菜，均衡搭配，口感丰富，味道浓郁，為(wèi)你带去不一样的新(xīn)鲜體(tǐ)验。
酱汁选择
       西式蔬菜沙拉都用(yòng)沙拉酱调味，常用(yòng)的有(yǒu)蛋黄酱、千岛酱等，这些酱料由于含有(yǒu)大量的脂肪，热量都相当高。调查发现，常吃蔬菜沙拉的人往往摄入了过多(duō)的热量，原因即在于此。所以吃蔬菜沙拉时最好不要用(yòng)千岛酱等沙拉酱调制蔬菜沙拉，而改用(yòng)醋、酱油、香油或柠檬汁、橄榄油等混合调制的酱汁，由于这样的酱料非常清淡，就不会摄入过多(duō)的热量。